Mi autoestima al 100

Este cuaderno de trabajo es un reto para ti que estás leyendo esto. 
Son una serie de ejercicios que te ayudarán a mejorar tu autoestima física, cognitiva, emocional y social.
Puedes imprimirlo y hacerlo en un cuaderno especial que le dediques a estos ejercicios.
Vas a comparar tus números antes y después del programa para que juzgues por ti mismo el resultado.